入春多喝汤，营养又健康，5道好喝的家常汤给你，健脾养胃身体棒

入春多喝汤，营养又健康，推荐5道好喝的家常汤，健脾养胃身体棒

春天到了，又到了春暖花开的季节了，到处都充满了希望。老话说的好，“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾、一年四季养脾胃”。在这个好的时节，把身体养好，最重要。

俗话说：“入春一碗汤，营养又健康”，入春后，多喝些汤，不仅可以滋补身体，还可以养脾胃，爱护肝脏。对一些减肥养生的朋友来说，很多汤，水分多脂肪低，热量低，补充营养的同时也不怕长肉，对身体好处多多。

今天就给大家推荐几道汤，很适合春天来食用。不仅营养高，做法简单易上手，厨房小白也可以学会，一起看看吧。

第一道：三鲜菌菇汤

几种菇类搭配虾仁一起煮汤喝，味道鲜美，营养高。

食材：海鲜菇，香菇，金针菇，虾仁，嫩豆腐，鸡蛋，胡椒粉，盐，香油，葱姜

做法：1新鲜虾去壳，去头，去虾线，清洗，腌制一下，加入盐，淀粉，料酒

2几种菇清洗，香菇切成片，葱姜切好

3锅里放油，把鸡蛋煎好，捞起，切小块，备用。

4锅里放油，爆香葱姜，放进虾仁来翻炒，加入鸡蛋，各种菇，翻炒一会

5加入温水，大火来煮，煮沸后，加入嫩豆腐块，让其煮沸

6起锅前，加入盐，胡椒粉， 香油，撒上葱花即可出锅开吃。

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第二道：白菜豆腐粉丝汤

白菜豆腐营养高，常吃一些，保身体平安。

食材：娃娃菜一些，豆腐1块，粉丝1把，葱姜，盐，香油，胡椒粉

做法；1清洗娃娃菜，掰开，切小块，备用

2粉丝用热水泡软，备用。葱姜切好熬

3豆腐切小块，备用。

4锅里放油，爆香葱姜，放进豆腐块，煎一下，加入温水

5让其煮沸，加入娃娃菜，粉丝，大火煮开

6起锅前卡鸡肉盐，胡椒粉，香油即可。

第三道：冬瓜玉米海带汤

这道汤，颜色搭配好看，味道好喝，大人小孩都喜欢吃。

食材：冬瓜1块，玉米1根，海带，葱姜，盐， 胡椒粉，香油，

做法；1干海带用热水泡软，清洗，切小块，备用。

2冬瓜去皮，清洗， 切块，葱姜切好